segunda-feira, 23 de julho de 2012

novo blog


Ola meninas eu e uma de minhas BFFs a duda estamos formando um novo blog :

http://dudaelary032.blogspot.com.br
Irei postar algumas coisas que tem aqui mas lá  tem vidios dicas de moda etc

Á nao vou deixar de postar aqui

domingo, 22 de julho de 2012

doces que toda menina adora

DOCES QUE TODA MENINA ADORA

A primeira é o BRIGADEIRO de todos os tipos que toddas adoram:


                               

  Outra delicia é o CUPCAKE com todas as suas coberturas 
       
                               


Mais uma dessas delicias são os BOLOS

                                  


CHOCOLATE  também esta na lista

                             

PAÇOCAS

                             


BALAS,PIRULITOS E CHICLETES também estão na lista

                          


BOMBONS hummmmm
     
                          

Essas são umas dicas de amiga para quando vc for comer muitos doces


cartoon














BOM É ISSO BJS


sábado, 21 de julho de 2012

4 de novo


Xô, gripe! 4 atitudes para não cair nessa



É só o tempo mudar, que ela aparece. E como você já deve ter visto por aí, a gripe suína também voltou e anda assuntando muita gente. Para não correr o risco de estragar suas férias, siga algumas dicas básicas e fique longe de gripes e resfriados:
1. Evite lugares fechados: se uma pessoa estiver gripada no ônibus ou na sala do inglês, abra as janelas. Lembre-se de arejar o seu quarto também, deixando a janela um pouco aberta durante o dia.
2. Lave a mão sempre: logo que chegar em casa, passe no lavabo e lave as mãos com sabão. E se você for ficar na rua muito tempo, leve um pouco de álcool em gel na bolsa e use de vez em quando (principalmente antes de comer).
3. Cuide-se: coma bem, durma bem e se exercite. Ao fazer isso, você garante que uma imunidade forte, que vai evitar que você fique doente.
4. Tome a vacina contra gripe: para adolescentes, a vacina não é de graça nos postos de saúde. Por isso, vai ser preciso pagar entre R$ 50 e R$ 80 para receber essa proteção. Converse com seus pais. Se a sua cidade estiver sendo muito atingida por casos de gripe, vale a pena gastar esse dinheiro. Ah, a vacina protege contra gripes comuns e contra o H1N1 também.
Se mesmo com todos os cuidados você ficou gripada, descanse e tome muito líquido (eles ajudam a eliminar a coriza). É normal ficar com dores do corpo e ter menos fome. Mas se você tiver febre muito alta, vômitos e diarreia, vá direto ao hospital.
Beijos e se cuide!

4


4 alimentos que causam celulite



                 

A celulite é um processo inflamatório da pele causado principalmente
 pelo excesso de gordura eretenção de líquido no corpo. Quem não
quer tê-la por perto tem que ficar de olho no que come e evitar os seguintes
 alimentos:
1. Sal: em excesso, ele faz com que organismo fique mais inchado, pois
 dificulta a eliminação de líquidos. Por isso, maneire na hora de temperar a salada!
2. Refrigerante: ele tem sódio e açúcar, uma combinação que faz com que seu 
corpo fique com mais líquido e que pode provocar o aumento de peso. Evite
 mesmo os diets. Tomar um suco natural ou água é sempre melhor
3. Doces: a preocupação nem é tanto o açúcar, mas o aumento de peso
 que pode acontecer por causa do consumo de chocolates, balas, pirulitos
, bolacha recheada. Sempre que possível, prefira uma fruta (natural ou seca).
 Se estiver com muita vontade, consuma com moderação. ;)
4. Frituras: é gordura pura por causa do óleo usado para prepará-la
. Prefira os salgados assados. 

A grande verdade é que, para não ter celulite, você deveria não comer
 praticamente todos os alimentos industrializados. Ou eles têm sódio,
 açúcar ou sal demais. Como a gente sabe que isso é pedir muito, faça
 um exame na sua rotina alimentar e veja onde pode encaixar mais frutas
 e verduras. Assim, de quebra, você fica com menos furinhos, mais saudável
 e ainda pode emagrecer.
Beijos e se cuide, vai valer a pena!

4


4 cuidados que você deve ter no salão de beleza

Cuidado 1: use um alicate recém-esterilizado ou só seu.
Repare se os alicates e os pauzinhos de metal, para empurrar
 as cutículas, ficam em um aparelho chamado autoclave (ele
 parece um forninho). As mesmas ferramentas não podem ser
 usadas por duas clientes seguidas, pois elas podem transmitir
 micoses e hepatite C (nesse caso, a transmissão acontece
 pelo sangue. O vírus pode sobreviver por uma semana no alicate!)
. Outra boa solução é ter um kit de manicure só seu, que pode ficar
 na sua bolsa ou no seu salão preferido.

Cuidado 2: palitos de madeira e lixas só podem ser usados uma
 vez.
Esses itens não podem ser esterilizados porque são feitos
 de materiais mais frágeis. Por isso, é usar uma vez e jogar
 fora. Se não fizer isso, você corre o risco de pegar uma alergia
 ou micose nas unhas. Você pode ter os dois no seu kit de
 manicure também.

Cuidado 3: para amolecer as cutículas, só com cremes ou sacos
 plásticos.
Sabe aquela bacia com água morna, onde você deixa sua mão ou
 pé de molho? Pois o uso dela é proibido pela Anvisa (órgão que
 faz a vigilância sanitária no nosso país). Como normalmente as
 bacias não são bem limpas e secas após o uso, podem acumular
 algum pedacinho de pele. Se esse resíduo tiver algum tipo de fungo,
 bingo! A próxima a usar corre o risco de pegar uma micose. Agora,
 só é permitido amolecer a cutícula com luvas ou sacos plásticos
 com creme dentro ou com creme amolecedor de cutícula.

Cuidado 4: leva suas makes se for se maquiar no salão.
Você já sabe: maquiagem não se divide, tanto os produtos quanto
 os pinceis. Como as maquiadoras profissionais pintam um monte
 de gente com o mesmo material, se ele estiver contaminado, você
 pode pegar alguma alergia na pele ou nos olhos. Por isso, se for se
 produzir para uma festa no salão, leva seu kit de casa.

Não custa também reparar se o salão está sempre limpo, se o chão é
 varrido com frequência e se o banheiro está em ordem. E não fique
com vergonha de trocar de salão se achar melhor. O que importa 
é a sua saúde.
Beijos!